Чтобы обеспечить нормальный водный баланс организма, достаточно выпивать стакан за два часа. Поскольку вода некалорийна, ее не может быть много. При достаточном количестве водных ресурсов организм человека становится энергичным и выносливым. С улучшением пищеварения улучшается контроль веса. Если тянет перекусить, выпейте стакан воды — это позволит снизить аппетит. Симптомы обезвоживания: сухость кожи, усталость, плохая концентрация внимания, головная боль и пр.
Чем еще полезна вода?
Водная среда улучшает мыслительные процессы, она же выступает смазочным материалом для суставов, необходимым амортизатором для спинного, головного мозга. Когда тело не получает достаточное количество воды, начинаются проблемы. При уменьшении водопотребления на 1-2 % появляется жажда. Потеря 10 % влаги приводит к необратимым последствиям, 20%-ная потеря влаги — летальный исход.
26.05.2021
Рекомендуемые статьи
Вкус воды «Eden»
Вода Eden не только обладает микроэлементами, в которых нуждается организм человека, но и имеет приятный освежающий вкус. Она содержит необходимые минералы, в числе которых кальций, калий и магний. Кальций — элемент, который крайне важе..
25.05.2021
Качество питьевой воды «Eden»
Компания «АкваМир» гарантирует прекрасное качество Eden. Мы регулярно проводим проверку с помощью системы, которая утверждена Центральной лабораторией компании-производителя во Франции. Каждый день мы осуществляем сенсорную проверку цвета, ..
25.05.2021