
Для обычного человека требуется 2,5 литра ежедневно. С едой организм получает примерно литр. Поэтому для поддержания баланса влажности требуется выпить еще 1,5 литра. Эта норма рассчитана, исходя из затрат жидкости 2-3 литра в день. При двигательной активности и в жаркую погоду расход возрастает. При дыхании тело теряет примерно 0,5 литра.
26.05.2021